Support and Resources
Apoyo y recursos
Si usted tiene un amigo o familiar que está dejando de fumar, o está ayudando a alguien a dejar de fumar, usted puede beneficiarse de buscar más apoyo. A continuación está una lista de recursos que ofrecen información y pautas para familiares y amigos:
Helping a Loved One Live Smoke Free: What Works, What Won't, and Why
(Ayudar a un ser querido a vivir sin fumar: qué funciona, qué no funcionará y por qué).
Por Barbara White Melin
Smokers and Quitters: What Smoking Means To People And How They Manage To Quit (Paperback)
(Fumadores y quiénes dejan de fumar: lo que el tabaquismo significa para las personas y cómo pueden dejar de fumar (Libro del bolsillo).
Por Erli Gronberg and Katherine Srb.
Help Your Smoker Quit: A Radically Happy Strategy for Nonsmoking Parents, Kids, Spouses, and Friends
(Ayude a su fumador a dejar de fumar: una estrategia radicalmente feliz para los padres, hijos, esposos y amigos que no fuman).
Por Jack Gebhardt
Counseling Parents to Quit Smoking: An Article from Pediatric Nursing
(Consejos para que los padres dejen de fumar: un artículo de Pediatric Nursing).
Por Sharon L. Sheahan and Teresa A. Free
Empty Cribs: The Impact of Smoking on Child Health
(Cunas vacías: el impacto del tabaquismo en la salud infantil).
Por Michael Dean
Helping Women Quit Smoking: Results of a Community Intervention Program
(Ayuda para que las mujeres dejen de fumar: los resultados de un programa de intervención comunitaria).
Por Roger H. Secker-Walker
Jimmie Boogie Learns About Smoking
(Jimmie Boogie aprende sobre el tabaquismo).
Por Tim Brenneman
A Breath Away: Daughters Remember Mothers Lost to Smoking
(A un respiro: las hijas recuerdan a las madres que perdieron ante el tabaquismo).
Por Anne Wainscott-sargent
Varias agencias y organizaciones brindan información y materiales donde puede encontrar ayuda para alguien que está dejando de fumar. Los recursos para dejar de fumar en este sitio incluyen una lista completa de guías gubernamentales y sin fines de lucro para dejar de fumar. Utilice las ideas adicionales a continuación para empezar a buscar apoyo:
- Las agencias de la salud estatal y local usualmente tienen información sobre programas comunitarios para ayudar a las personas a dejar de fumar.
- La sección de gobierno local o de condado en la guía telefónica (páginas azules) tiene los números actuales de las agencias de salud.
- La información para ayudar a las personas a dejar de fumar también está disponible en los hospitales comunitarios.
- Las páginas amarillas (bajo "abuso de drogas y adicción"), bibliotecas públicas, compañías de seguros de salud, ferias de salud, librerías y líneas comunitarias para dejar de fumar.
- Varias agencias federales y organizaciones nacionales brindan información sobre cómo dejar de fumar.
Smoking Fact
Cuando deja de fumar, su riesgo de desarrollar un accidente cerebrovascular disminuye de forma constante. Los ex fumadores tienen el mismo riesgo de desarrollar un accidente cerebrovascular que los que no fuman después de 5 a 15 años.
