No Smoking Contract
Contrato para dejar el tabaco
El Contrato para dejar el tabaco es una forma de ayudarlo a comprometerse con su objetivo de dejar de fumar y vivir sin tabaco. Es un formulario corto que debe completar y firmar ante un testigo, que podría ser un familiar o amigo íntimo. Al firmar el formulario, promete dejar de fumar o de usar el tabaco sin humo a partir de determinada fecha y notificar al testigo si tiene una recaída en cualquier momento.
Puede encontrar el Contrato para no fumar en el sitio de Internet de la Asociación Americana del Corazón
También está disponible una versión PDF del Contrato para no fumar.
Smoking Fact
El tabaco sin fumar es un causante conocido del cáncer de boca, cáncer de páncreas, leucoplaquia (llagas blancas en la boca que pueden causar cáncer), desgaste de las encías y pérdida del hueso alrededor de las raíces de los dientes.
