Razones para continuar con su decisión

Razones para continuar con su decisión

Piénselo, usted ya ha progresado mucho. Decidir que quiere dejar de fumar y planear cuándo y cómo lo hará fue un gran paso. Ahora ha llegado al día para dejar de fumar y efectivamente pondrá su plan en acción. Dese un premio. Siéntase orgulloso de estar haciendo un cambio positivo para usted y para los que lo rodean. Y conforme vaya avanzando hacia su meta de romper el hábito para siempre, tómese el tiempo para reflexionar sobre por qué usted está haciendo el viaje hacia una vida sin tabaco y por qué debe continuar resistiendo el impulso de fumar:

• El tabaquismo ha tenido consecuencias devastadoras en su salud. Causa cáncer al pulmón, enfermedad del corazón y causa daño a prácticamente todo órgano en su cuerpo. El tabaquismo mata más personas que los accidentes automovilísticos, homicidios, alcohol, drogas ilegales, SIDA y suicidios combinados.
• El tabaquismo no solo es dañino para su salud, es dañino para su familia, amigos y otras personas que lo rodean.
• El tabaquismo hace que su piel se arrugue prematuramente y otros efectos que lo hacen envejecer más allá de su edad.
• Al dejar de fumar, usted ha dado un buen ejemplo para su familia de lo cual debe estar orgulloso.
• Fumar otro cigarrillo, aunque sea una pitada, traerá de regreso todos los viejos impulsos.
• ¡Tal vez usted ha inspirado a otras personas para dejar de fumar y así puede estar ayudando a salvar sus vidas también!

Vea lo que puede hacer si tiene una recaída.