Beneficios para la salud con el tiempo

Beneficios para la salud con el tiempo

Sólo unos minutos después de dejar de fumar, su cuerpo comienza a recuperarse de los efectos de fumar, un proceso que continuará durante años si deja de fumar del todo. Considere lo siguiente:

• 20 minutos después de dejar de fumar su ritmo cardiaco y presión arterial reducen, mientras la temperatura corporal de sus extremidades aumenta.
• 8 a 12 horas después de dejar de fumar el nivel de monóxido de carbono en la sangre baja a un nivel normal mientras la cantidad de oxígeno en la sangre aumenta a un nivel normal.
• 24 horas después de dejar de fumar su probabilidad de tener un infarto reduce.
• 48 horas después de dejar de fumar sus sentidos del olfato y gusto aumentan. Los extremos neurales comienzan a crecer nuevamente.
• 2 semanas a 3 meses después de dejar de fumar mejora la circulación, aumenta la función pulmonar y se hace más fácil caminar.
• 1 a 9 meses después de dejar de fumar se reduce la tos, fatiga, sinusitis y falta de aire.
• 1 año después de dejar de fumar el riesgo de desarrollar la enfermedad de las arterias coronarias se reduce a la mitad del de un fumador.
• 5 a 15 años después de dejar de fumar su riesgo de tener un derrame cerebral es igual al de alguien que nunca ha fumado.
• 10 años después de dejar de fumar su riesgo de cáncer de pulmón comparado con el de un fumador continuo se reduce en la mitad. El riesgo de desarrollar cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, cervix y páncreas disminuye.
• 15 años después de dejar de fumar su riesgo de morir por una enfermedad relacionada con el tabaquismo llega casi al mismo nivel del de una persona que nunca ha fumado.

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