Quit Companion
Introducing the Quit Companion.
Cuando se trata de dejar de fumar, la idea de seleccionar una fecha para hacerlo puede ser tan difícil como la idea de nunca fumar otro cigarrillo. Afortunadamente, el Acompañante para dejar de fumar es una herramienta útil que puede ser específicamente personalizada para reunir sus necesidades. Si no está listo para comprometerse a un día específico aún, el Acompañante puede ser su diario electrónico y personalizado para dejar de fumar. Mantendrá un registro de sus hábitos y le dará una imagen visual de sus patrones como fumador. Hasta tiene la capacidad de calcular cuánto le cuesta fumar.
Cuando vea la imagen completa de la cantidad de cigarrillos que está fumando y cuánto está gastando, esperamos que quede motivado para comenzar su intento de dejar de fumar. Una vez que haya escogido un día, el Acompañante se convierte en su sistema de apoyo centralizado y le permite a usted, sus familiares y amigos a proporcionarle ánimo y apoyo continuamente.
Sabemos que dejar de fumar no es fácil. Por eso estamos aquí para ayudarlo. Inscríbase hoy en el Acompañante para dejar de fumar y estará en el camino a dejar de fumar y vivir una vida más saludable.
Paso 1 - Díganos algo sobre usted.
Para comenzar a usar el Acompañante para dejar de fumar, tendrá que darnos un poco de información para personalizar el programa de forma que reúna sus necesidades. Le tomará un minuto o dos completar este único paso. Y no se preocupe; siempre puede cambiar su configuración en el futuro.
Paso 2 - Ponga su teléfono m—vil a funcionar.
Durante el proceso de inscripción, puede ingresar su número de teléfono móvil para activar la función de mensajes de texto del Acompañante para dejar de fumar. Al habilitar esto, tendrá la posibilidad de usar el Acompañante incluso cuando no esté en su computadora; definitivamente una función práctica.
Para asegurarnos de comunicarnos con el teléfono correcto, le enviaremos un código corto que necesitará ingresar en su administrador de perfil.
Paso 3 - Una vista de sus patrones como fumador.
La información es poder, incluso cuando se trata de fumar cigarrillos. A través de los cuadros de progreso del Acompañante para dejar de fumar, podrá ver sus patrones como fumador por primera vez. ¿Acaba de tomarse una pausa para fumar? Envíe el número "1" como mensaje de texto a su cuenta y su progreso se actualizará en tiempo real. Los deslices ocurren, pero el Acompañante para dejar de fumar no dejará que los olvide.
Paso 4 - Motivación personal.
Usted sabe que tiene sus momentos de debilidad. Happy hour del viernes. Su taza de café de la mañana. Para algunos, van de la mano con un cigarrillo. Ayude a ponerle fin a esto programando un mensaje que le llegue a las 6 p.m. todos los viernes recordándole que continúe con su intento de dejar de fumar. O a las 10 de la mañana cuando está haciendo cola en Starbucks. Usted entiende.
Paso 5 - No está solo.
Cuando los fumadores comienzan su intento de dejar de fumar, la motivación, el optimismo y el apoyo están en su punto máximo. La verdad es que este apoyo normalmente se va desvaneciendo a medida que pasan los días y las semanas. En lugar de hacerlo solo, invite a sus familiares y amigos a proporcionar mensajes de apoyo continuos a través de email y mensajes de texto.
Smoking Fact
Los costos médicos relacionados con fumar ascienden a más de $167 mil millones cada año.
